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蛋白质食物有哪些

病情描述:蛋白质食物有哪些
医生回答 (1)
  • 刘爱华
    刘爱华 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    蛋白质食物一般有各种奶制品,比如羊奶或者是牛奶,而且还有比较丰富的肉食,比如鸡肉或者是猪肉、羊肉和牛肉等,在饮食上还可以选择适当的吃一些鱼类或者是豆制品,比如黄豆和豆浆、豆腐等,也可以选择杏仁、核桃和瓜子等一些坚果类食物。

    每个人的身体体质不同,所以在平时一定要注意好量。

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刘爱华 副主任医师

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