用什么办法调理内分泌失调最有效？

病情描述：用什么办法调理内分泌失调最有效？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

年轻人内分泌失调主要跟饮食、作息有很大的关系，所以首先要合理饮食，不宜过于肥厚油腻，其次要起居有常，不能晚睡晚起，平时还得加强运动锻炼。内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，跟我们人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等诸多生理活动和生命现象的密切相关，维持身体的机能平衡，从而逐渐适应内外环境改变对身体的损害。祝您身体健康。
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好！内分泌失调说的简单一点体内的世界因为某些原因发生紊乱。而这个某些原因即使我们不科学的生活。这里有几个小小的建议：

1.补水，水是生命之源，这句话不是盖的

2.营养均衡，这么大啦，就不要挑食啦

3.不能让自己感到冷

4.保持愉快的心情，这点很重要

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