啤酒肚怎样减掉？
病情描述：啤酒肚怎样减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
减掉啤酒肚，其实就是减掉你的生活习惯和饮食习惯，首先是要注意多锻炼，饮食上选择清淡的食物为好的，多吃水果和蔬菜，油炸类的食物少吃，胆固醇高的食物质也是要少吃才是可以的，忌烟酒，有规律的作息，不要熬夜，放松心情，是有利于减掉啤酒肚。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
一旦出现啤酒肚首先需要禁止饮酒，尤其是啤酒不能再喝。出现啤酒肚以后由于腹部的皮下脂肪较厚，必须要在饮食上控制脂肪的摄入量，不能吃高脂肪的食物，也不能高糖饮食。平时必须要增加活动量，腹部的脂肪可以做仰卧起坐。特别严重的情况下需要通过手术进行治疗。
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