晨练时倒走是否对腰椎间盘突出有用吗？

病情描述：晨练时倒走是否对腰椎间盘突出有用吗？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般晨练的时候倒走对腰椎间盘突出都是有作用的同时向其他一些运动对腰椎间盘突出也是有改善，比如慢跑，拱桥运动，飞燕运动，还有游泳和平板支撑。或者到医院的康复科在康复治疗师指导下进行运动疗法，如果症状比较严重，最好是睡硬板床休息。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般晨练倒走对腰椎间盘突出是有治疗作用的同时平常还可以多点做拱桥运动，也可以配合多点游泳，如果出现疼痛厉害，最好是配合吃点非甾体类抗炎药，可以服用美洛昔康胶囊或者是布洛芬片，具体用药谨遵医嘱，同时还可以配合做下针灸治疗，也可以配合做下腰椎的牵引。

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