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怎样保护膝关节?

病情描述：怎样保护膝关节?

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

保护膝关节可以在平日里带护膝进行保护，平时可以多做一些锻炼，比如爬山、慢跑、太极，不要做高难度的运动，多活动一下膝关节，平时要注意保暖，不要让膝关节受凉，多吃一些清淡温和的食物，避免辛辣油腻刺激性的食物，平时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
覃艳芳 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

一般膝关节如果是有损伤之后，特别是在运动或者是剧烈运动的时候，要进行佩戴护膝，平时要注意尽量避免爬楼梯或者是爬山之类的，如果说有疼痛不舒服的时候，要及时到医院进行诊疗，配合做一些物理治疗，比如说电针，艾灸，还有中药熏蒸等综合治疗。

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: 高福强 副主任医师
中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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如何保护膝关节？ A：1.平日做好膝关节的保暖工作，特别是在换季、雨天、冬天的时候，关节处易....

如何保护膝关节 A：膝关节是人体中的一个负重关节，日常要注意饮食，控制体重，适当的运动锻炼....

如何保护膝关节 A：在日常生活中一定要注意加强肢体的防寒保暖工作，不要着凉，膝关节是人体最....

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