有没有减肥的方法?
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病情分析:
减肥的话建议要科学合理的去减肥,首先要从饮食上控制,肥胖都是暴饮暴食造成的,所以在减肥期间低热量饮食,要细嚼慢咽的去吃。每顿饭吃到六成饱至七成饱就可以,如果吃的太饱了,热量代谢不了,就会形成脂肪的堆积。最好是吃过饭之后每天进行慢跑,长期的坚持就可以瘦下来,对身体也好。
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病情分析:
最佳的减肥方式就是通过饮食控制以及适量运动来缓慢减肥,虽然这样减肥每月只能减最多2到3公斤,但是对身体健康有利,并且不容易反弹,而应用减肥药物(其中绝大部分很有利尿剂,泻药,或者西布曲明等违禁药品)或者过度节食减肥,不仅容易反弹,而且对身体健康会造成很大影响。
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