长白头发是身体里缺乏什么呢？
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
长白头发可能就是由于身体缺乏维生素，以及矿物质等情况。也可能是由于在生活中长期的精神压力比较大，或者是工作、学习的压力太大。或者内分泌出现了紊乱、睡眠不足的情况也会导致长白头发的情况出现。在生活中一定要注意，多进行锻炼，经常保持乐观的心态。
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病情分析：
一般长白头发分为病理性的和生理性的，一般病理性的就是由于一些疾病所引起，而生理性的可能是因为一些精神因素，身体因素所引起。休息不良，气血虚弱，缺少微量元素，都可能会造成白发。建议平常可以多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，红枣等进行补气血。同时要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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