补钙能增高吗？

病情描述：补钙能增高吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

补钙并不一定就能够让人长高的，如果身体缺钙比较严重，那么补钙确实对长个会有一定的帮助。建议平时要多吃含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，苹果，柠檬，葡萄干，花生，瓜子等等食物都行，要多晒太阳多加运动，不能够懒惰，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，俯卧撑，仰卧起坐，不管是什么样的运动都需要多做。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在17岁，感觉自己长的不是太高，想增高，17岁的话，身高是可行的，因为你现在正处于身体生长发育的关键时期，在这个阶段，可以通过适当的补钙，促进自己身体的生长发育，从而起到增长身高的目的，快的话还建议你要通过适当的运动，促进自身营养元素的吸收，从而达到增高的目的

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