产后腰部肥胖，不吃减肥药该怎么减肥？
病情描述：产后腰部肥胖，不吃减肥药该怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果想要减肥的话，可以通过控制饮食或者作用就能达到减肥的效果，平时的饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的，能够快速燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，减肥的同时还可以达到强身健体的效果。
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病情分析：
你好，你在生完孩子以后，感觉自己的腰部变得很肥胖，现在想减自己的腰部，建议你通过适当的运动方式来达到减腰部目的，建议你可以做一下瑜伽，游泳，仰卧起坐，都可以起到减腰部的目的，第二的话，建议你一定要减少热量的摄入，不要吃过多的油腻，高热量的食物，
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