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抑郁症需要怎么缓解？

病情描述：抑郁症需要怎么缓解？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，患有抑郁症的人会比平常的人更容易生气，这是是由于抑郁症影响了体内正常的荷尔蒙波动，在遭受抑郁症的期间，通常情况下大脑会发生一片模糊，影响工作、记忆以及工作的决策能力，建议患者应该多听听音乐，来缓解自身的压力及紧张，有一个良好的作息时间。
袁宏琴 医师
金寨县红十字医院二级甲等

病情分析：

抑郁症如果轻度的话可以自我调节，可以听听听音乐，改变生活环境，多户外活动，呼吸新鲜的空气，多与人交流，多看一些有意义的书籍，电视，不要熬夜，生活要有规律，如果严重的话要找心理医生或是精神科医生检查治疗，不要自我封闭，这样才有利于疾病的恢复。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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