如何纠正头前伸？
病情描述：我目前是全职家庭主妇，我儿子现在上初中了，由于自己之前有点驼背非常影响气质，因此对于儿子在身体姿态上的要求一直是比较高的，儿子也一直没有出现含胸驼背的陋习，但是上了初中我发现他时不时有点头往前伸，这让我非常苦恼，请问我应该采取什么措施来矫正。
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
如果人们在生活中仔细观察，往往会发现自身或他人有或轻或重的头前伸等不良体态的存在。从身体的角度来看，头前伸情况的发生主要是因为机体的肩颈部位以及上胸的肌肉存在着异常情况进而所导的，网友们此时可以通过强站后收下巴，以矫正机体颈部后侧的肌肉，最终达到矫正的目的。网友们在日常生活中，需要多加注意，以减少自身出现这些不良的姿势可能。
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病情分析：
目前，几乎每个年龄层的人不论程度如何都存在脊椎、颈椎和身体形态方面的问题，造成头前伸的生理原因主要是颈椎前端弯曲，可以用中医的牵引、推拿法配合颈椎锻炼进行矫正，靠墙站也是不错的办法，坚持下来会有效果，如果需要坐下来，可以用一根管子固定在背部，然后用后脑勺去尽可能地贴着管子。
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