怎么治疗失眠多梦?
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病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你所描述的情况。如果你平时压力过大,情绪波动过大,过度疲劳,经常熬夜,都是会导致失眠多梦的。建议你平时应该合理营养,均衡饮食。放松心情,多去户外散散心。平时应该多注意休息。避免过度的劳累以及熬夜。平时适当的运动,可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,也可以口服刺五加和谷维素进行调理。
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病情分析:
你好,引起失眠多梦的原因一般与生活作息不规律,工作生活压力大,长期饮酒,植物神经功能紊乱等有关系的,长期失眠可以引起身体抵抗力下降,工作效率低下,药物治疗建议口服调节植物神经的药物如谷维素,维生素B1,中成药可以选用安神补脑液或安神胶囊,如果失眠严重可以配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用,平时睡觉前尽量不要喝浓茶,咖啡,可乐,酒等刺激性的饮料,保持生活规律。