抑郁症平时要注意一些的什么好？
病情描述：抑郁症平时要注意一些的什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性23岁患有抑郁症，抑郁症患者平时注意的方面也是非常多的，首先就是生活起居要有规律，保证自己的睡眠质量，这一点应该是比较关键的，稳定情绪，保证睡眠质量，对于抑郁症的恢复有着相当重要的作用，并且不要喝酒，不要吃辛辣的食物，以及精神科的系统治疗，定期复查。
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病情分析：
郁症患者平时的一些自我调节也是非常重要的，所以平时要注意自己安排一下日常的时间，比如说自己制定一下每天要出去运动的时间以及与人交际的时间，而不能任由自己的抑郁状态控制自己，并且对于抑郁症患者要积极的去配合医生的指导治疗，这样才可以尽快的消除抑郁症。
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