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减肥减下来了，可以适当的吃点甜食吗？

病情描述：减肥减下来了，可以适当的吃点甜食吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥成功之后保持体重是非常重要的，可以少吃一些甜食为身体补充正常的营养需求，但是不建议一次性摄入过多的甜食，摄入过多的甜食会导致身体发胖，也会导致减肥效果反弹。在饮食上尽量吃一些容易消化吸收的健康食物，不要一次性摄入过多的油腻食物，避免加重身体代谢负担。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在36岁了，现在已经减肥成功，想适当的吃一些甜食，这是可以的，吃适当的甜食，也是有助于身体的健康的，但不建议过多的摄入甜食，防止减肥成功后反弹，另外的话还建议要继续保持一定的运动量，不要摄入过多的主食，防止引起反弹

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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