产后如何锻炼盆底肌
-
-
-
王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
女性在生产之后可以通过提肛运动来锻炼盆底肌。每天也可以通过仰卧起坐或者是深蹲的方式来进行锻炼这样能够修复盆底肌。如果盆底肌松弛症状比较严重，这时候可以借助一些盆底肌的修复器来进行锻炼。
在生产之后尽量不要过早的锻炼盆底肌，因为这时候身体还没有恢复。
-
-
-
中山市博爱医院 产前诊断中心
擅长：熟悉妇产科及遗传...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠、妊...
-
-
温州市中西医结合医院 产科
擅长：各种高危妊娠的诊...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长：遗传咨询、高危妊...
-
-
广西壮族自治区妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
南通市妇幼保健医院 产科
擅长：高危产科
-
-
北京地坛医院 产科
擅长：病理产科、产科危...
-
-
晋城大医院（晋煤集团总医院） 产科
擅长：擅长产科危重疑难...
-
-
盆底肌修复的最佳方法
盆底肌修复的最佳方法一般有物理疗法，提肛运动、盆底肌修复手术等。1、提肛运动：通... 详细»
-
-
顺产后盆底肌多久恢复
顺产后42天，产妇要进行一个常规的产后复诊，其主要检查项目包括子宫的B超、阴道分... 详细»
-
-
剖宫产需要做盆底肌修复吗
盆底肌就是盆底的肌肉，主要作用是承托和支持盆底的骨骼和脏器，控制机体排便、排尿等... 详细»
-
-
盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎... 详细»
公众号
头条号
百家号