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腰部肥胖怎么办?

病情描述：腰部肥胖怎么办?

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥是对人整个身体体内脂肪燃烧的一个过程，它并不会针对于身体某一个部位来进行减肥的。所以说不要太过在意，按正常的减肥计划来做就可以了。最安全，最可靠的减肥方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪，油腻的食物尽量少吃。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在32岁，我自己的腰部比较肥胖，想就自己的腰部进行减肥，如果要减腰部的话，建议你进行适当的运动，你可以练一下瑜伽，做一下仰卧起坐，练下健腹轮，都可以起到减自己腰部的目的，另外的话建议你清淡饮食，不要吃过多高热量的食物

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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