如何训练盆底肌功能
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
训练盆底肌功能可以选择收缩肛门、瑜伽、游泳、体育运动等。生产后盆底肌一般会出现松弛的情况，可以通过运动的方法收缩阴道和肛门，能够起到改善盆底肌松弛的症状，如果盆底肌松弛的比较严重，需要采取电击治疗。
需要到医院里做诊，做好相关的检查，让主治医生操作仪器修复盆底肌。
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