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对大肠有益的食物

病情描述:对大肠有益的食物
医生回答 (1)
  • 曹键
    曹键 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    苹果、香蕉、草莓等水果对大肠都是有好处的,这些食物可以起到润肠的功效,可以改善便秘。

    平时也可以喝蜂蜜水,或者是多吃纤维素含量丰富的食物,包括一些粗粮食品,这样能够加速肠道的蠕动,饮食上不要吃刺激辛辣的食品,更不能暴饮暴食,最好少量多餐,饮食要清淡。

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