自我压抑精神有点分裂不能集中精神该怎么办？
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病情分析：
你所说的情况现在还不能说一定是精神分裂症的，也不一定是精神心理类疾病，所以您先不要过于担心，假如你实在是不放心的话，完全可以考虑到当地的精神专科医院就诊，先向接诊医生说明来意，在进行精神心理量表评估的检查，目的是想通过前面所说的检查，看看你到底是否存在精神心理类疾病，再来决定是否需要干预治疗了。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
这种情况最好考虑到大型医院神经内科就诊，通过检查好以后确定是什么原因，然后再采取一些药物来进行对症治疗，有助于改善。必要时也可以配合心理疏导，两方面结合的话，效果相对更好一点，平时要放松心情，减少压力，多补充一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，避免各种刺激性的食物的摄入。
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