想要快速减肥，我13岁有什么方法吗？
病情描述：想要快速减肥，我13岁有什么方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要快速的减肥的话，必须要管住自己的嘴巴，现在人们减肥难以成功，最主要的是长期过量饮食，建议你三餐都不要吃的太饱，不要吃零食，不要吃油炸食物，火锅，牛肉汤，麻辣烫等等食物尽量不要吃，多选择新鲜的蔬菜和水果，平时在运动方面更需要加强运动。
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病情分析：
你好，对于13岁的孩子来讲，不建议进行快速减肥的，因为快速减肥的话，有可能对你的身体造成伤害，这一阶段的孩子如果要减肥，还是建议通过增加运动量来达到瘦身减肥的目的，因为这个阶段的孩子过于肥胖的话，不仅不利于孩子的身体生长发育，而且还会对以后的健康埋下隐患，通过适当的运动，不仅可以强身健体，还可以起到瘦身减肥的目的
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