肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题？
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
肾阳虚的患者进行运动锻炼时，要注意适当的休息，劳逸结合，锻炼时间不宜过长，也不宜过于剧烈，要注意及时补充水分，可以在水中添加少量食盐。平时饮食要注意均衡搭配，不要吃生冷寒凉油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，按时作息，不要熬夜。
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病情分析：
你好，首先来说是阳虚，这种属于是中医常见疾病，一般来说主要表现为手脚冰凉，四肢畏寒，神疲乏力，小便清长，可能也会有一些阳痿的症状。一般来说的话，建议通过服用一些中药来调理一下，同时日常生活中也需要注意保养。日常锻炼的话，注意要循序渐进。
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