什么食物能减肥？

病情描述：什么食物能减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的食物主要是那些热量并不是太高，像蔬菜和水果就比较有利于减肥，但是就算是这些食物，也是不能够暴饮暴食的。要想安全有效的健康减肥，肯定要控制饮食加强锻炼，现在很多人身体太过懒惰，又管不住自己的嘴巴，只能够让自己越来越胖。减肥是一个长期坚持的一个过程，短期想要很快的将体重减下去，基本上是不可能。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，一般来讲，没有食物可以减肥的，任何食物都含有一定的热量，只有你减少主食的摄入，多吃一些低热量的食物，这样才可以，减少自己身体热量的摄入，起到瘦身减肥的目的，另外的话你也可以多运动一下，通过适量的运动，起到瘦身减肥的目的，

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