最近心情不好，易发怒怎么办？
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病情分析：
你好。可能是心理受到刺激影响，可能是遇见麻烦事不顺心，跟自身心态不好有关系，需要摆脱这种消极低沉的心态，建议首先需要调整好自己的心态，需要放松自己的心情，注意好饮食合理性， 也要注意充分的休息，同时自己需要学会转移注意力，需要保持情绪稳定
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王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院 一级丙等
你好，心情不好易发怒，应该是有原因的，希望您能够找到原因，及时调整自己，不要因为自己的不愉快而伤及家人及无辜，比如可以将自己的烦恼与家人或者是朋友倾诉，缓解下心理压力，消除心里的不愉快，或者是因为做某些事情未达自己所愿，可以退一步求其次，让自己轻松起来。
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