产后腹直肌的锻炼方法有以下几种:1、仰卧起坐,从最简单的做起,循序渐进,一开始一分钟10个慢慢增加。2、也可以进行慢跑,每天大概跑半个小时左右即可。3、也可以通过腹式呼吸法,调整呼吸方法来进行腹直肌的锻炼。4、借用一些瑜伽道具来进行腹直肌锻炼或者每天练习瑜伽。
李胜龙 主任医师
李婕 副主任医师
龙腾飞 主治医师
罗美俊子 主治医师
谭虹 主任医师
郑亮慧 副主任医师
福建省妇幼保健院 产科
擅长:对双胎妊娠、妊娠...
赵玲 主任医师
石家庄市第四医院 产科
擅长:具有扎实的理论基...
刘海英 副主任医师
邢台医专第二附属医院 产科
擅长:多发病的诊治和急...
刘新矛 副主任医师
贵州医科大学第二附属医院 产科
擅长:产科常见病,多发...
谢小燕 副主任医师
揭阳市人民医院 产科
擅长:擅长高危妊娠、妊...
车力凡 副主任医师
潍坊市益都中心医院 产科
擅长:妇产科危重疑难疾...
庄万祝 住院医师
阆中市人民医院 产科
擅长:擅长产科常见病、...
张铨富 主任医师
深圳市宝安区妇幼保健院 产科
擅长:母胎医学与高危妊...
生产完之后保养这方面是非常的重要。并且他会影响到你以后的生活中的一些习惯,在饮食... 详细»
产后收腹是治疗女性产后腹部松弛和脂肪堆积等问题,以重塑完美身材。由于腹部在妊娠过... 详细»
产后补血顾名思义是在产后进行补血,因为生产时会有血量大量流失的情况发生,所以需要... 详细»
具体要看孕妇是怎样的生产情况,如果要是顺产的话是饮食不受影响,进补的话就要看孕妇... 详细»
根据每个女性个体差异的不同在产后恶露的时间也不一定相同,正常情况下三周左右基本上... 详细»
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宫腔镜检查是一种微创内镜检查,利用较小孔径的宫腔镜,通过宫颈口进... 更多»
羊膜腔穿刺术(羊水穿刺),常孕妇及产科医生们被简单通俗地称为“羊... 更多»
绒毛穿刺取样(CVS)是在超声引导下抽取绒毛组织的有创穿刺术,也... 更多»
北京医院 妇产科
答:生完产之后有的孕妇可能会出现抑郁的现象,产妇可能会出现心情低落,失眠多梦,脾气暴...
生产后患产后抑郁咋办? A:现在还是和产后劳累紧张睡眠不好有关系,并且产后激素水平变化也会引起心情....
产后多久可以做产后修复 A:产后在42天左右可以做产后修复,在做产后恢复之前还需要到医院进行相关的....
产后不适是否得了产后风湿 A:在产后不注意做好护理的时候,或者是由于钙质流失严重的时候,会出现这样的....
产后 痔疮 A:产后女性运动量比较少,肠胃蠕动会变慢,饮食上不能吃的太过精细,应该适量....
功效主治:活血祛瘀,散寒止痛。用于产后腰腹疼痛,头...
功效主治:益气养血、滋肾柔肝、安神敛汗、健脾和胃。...
功效主治:活血调经,去瘀止痛。用于产后瘀血不净,少...