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怀疑自己有轻度抑郁症怎么办?

病情描述:怀疑自己有轻度抑郁症怎么办?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你好,自己需要细致的神经修复调理,以后遇见烦心事也要学会转移注意力,不要着急急躁,需要释放自己的压力,需要注意调整好心态,需要保持放松的心情,需要注意休息好,同时需要注意好饮食合理性,尽量保持自己的情绪稳定,需要养成良好的习惯,祝健康。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    只是怀疑自己有轻度抑郁症,这个不能作为诊断标准的,也可以找一下抑郁量表来测试一下,很多心理测验可以帮助测试抑郁的程度,比如说抑郁自评量表,或者是汉密尔顿抑郁量表都可以,如果确诊是有轻度抑郁症的话,要尽早的去心理科看一下。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

怀疑自己有抑郁症怎么办?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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