我生小孩一年多了，现在很怕冷，可以通过药膳调理身体吗？
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病情分析：
生完小孩之后，由于气血不足是会容易导致身体怕冷，出现阳虚的情况。一般这种情况是可以通过药膳来调理，比如可以用黄芪，当归，熟地，酸枣仁，龙眼肉煮鸡汤喝。平时也可以吃点黑豆，黑米，黑芝麻，木耳等。适当的进行体育锻炼，改善气血循环，提高抵抗力。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
出现身体怕冷的情况一般是肾阳不足所致。长期肾阳亏虚就容易出现身体怕冷，手脚冰凉，四肢乏力，甚至月经不调等症状。可以通过药物调理也可以通过食物滋补。比如服用五子衍中丸或龟鹿补肾丸。也可以平时多吃鸡蛋，韭菜，羊肉，牡蛎等食物有补肾阳的功效。
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- 杨新鸣 主任医师 妇科
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