冬瓜荷叶茶能减肥吗？

病情描述：冬瓜荷叶茶能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，用冬瓜荷叶茶泡水，起到减肥的作用并不大，想要减肥的话只能够依靠自己，如果这种减肥方法可以用的话，那么那么多人就不需要那么辛苦的控制饮食，多多锻炼来消耗体内的脂肪了，建议从现在开始一日三餐都不能够吃得太饱，并且尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，在运动方面，早晨晚上一定要多做运动。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

冬瓜荷叶茶有一定的利尿效果，能够使人体水分减少，造成减肥的假象，停止服用后非常容易反弹。减肥需要摄入能量小于消耗能量，饮食上需要严格控制，少吃高油高糖，高脂类食物，多吃各种杂粮蔬菜等饱腹感较强食物，同时配合适量运动，并长期坚持，这样减肥速度会比较慢，但是对身体健康有利，并且不容易反弹。

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