哺乳期便秘怎么办？

病情描述：我是位刚晋升的新人妈妈，24岁，最近还在脯乳期的我老是便秘，不知道是否太热气了，在脯乳期便秘会不会影响孩子呢？在脯乳期便秘怎么办？应该吃什么才不会便秘呢？

医生回答 (2)

李红芳 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

您好，哺乳期便秘多长时间了呢？近期有没有明显加重呀？首先建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃长纤维食物。如果疼痛，肿胀明显的话，可以PP粉坐浴消炎，外用九华痔疮栓或者痔疮膏可以缓解症状的。平时适当活动，早晨空腹喝蜂蜜水或者淡盐水有利于排便，尽量每天排便，运动，必要时也会影响宝宝大小便的啊。目前不用过分担心的，积极调理就可以的。
刘保福 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，引起便秘的原因有很多，主要有饮食习惯或肠蠕动差引起的，在哺乳期内要尽量避免药物治疗。平时要多注意饮食清淡，避免吃油腻、油炸、辛辣的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等，避免久坐，可以适当的多增加运动。