哪种减肥茶最有效?快速减肥食谱?

病情描述：哪种减肥茶最有效?快速减肥食谱?

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

通过减肥茶来减肥一般是很难成功的，副作用非常大，身体难以承受，一旦不用减肥茶的话，那么反弹的也会非常快的，想要减肥必须要调整自己的饮食结构，烧烤外卖，油炸食物都是不能够吃的，平时更不要吃零食，一日三餐尽量选择蔬菜和水果，肉类食物中午吃一点都不能够吃得太饱。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，你现在32岁，如果要减肥的话，不建议你喝减肥茶，这是因为任何减肥茶都可能有一定的副作用，而且长期服用减肥茶的话，可能对你的身体有一定的伤害，如果你要减肥，建议你通过节食和运动的方式来达到瘦身减肥的目的，至于减肥食谱的话，建议你多吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，长期坚持就会有效果，

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