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半夜醒来难以入睡有什么影响

病情描述:半夜醒来难以入睡有什么影响
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    半夜醒来难以入睡可能会出现浑身乏力和头晕以及头痛的症状,有些人很有可能会在惊醒之后出现心慌和心跳加快等情况。

    平时需要养成良好的生活习惯,要保持室内有良好的通风,温度要适中。在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚,能够促进血液循环,提高睡眠的质量。

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