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多梦胡思乱想如何舒缓心情

病情描述:多梦胡思乱想如何舒缓心情
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    多梦胡思乱想可以适当的运动锻炼,多与朋友交流一些开心的事情,舒缓心情。如果是由于神经衰弱所导致的,需要服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺或者是安神补脑液。

    在日常生活中要养成良好的生活习惯,需要学会自我调节,做到劳逸结合,要合理的饮食,改善睡眠的质量。

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廖张元 副主任医师

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擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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