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多眠性神经衰弱注意什么

病情描述：多眠性神经衰弱注意什么

医生回答 (1)

刘小璇 主任医师
北京大学第三医院三级甲等

病情分析：

多眠性神经衰弱需要注意调理饮食，比如适当的吃一些糯米，可以起到补充气血的作用，有助于调理肠胃，还可以起到辅助治疗神经衰弱的作用，也可以在每天晚上睡不着时，适当的喝一些温热牛奶，有助于放松脑部出现的紧张状态。也可以在空闲的时候适当的增加户外活动量，比如跑步或者是练瑜伽。

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