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发痒怕冷失眠怎么治疗

病情描述：发痒怕冷失眠怎么治疗
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析：

    发痒怕冷失眠可以使用安神补脑液来缓解睡眠障碍，也可以服用健脑补肾丸、归脾丸、健脑丸来等中成药来进行调节。

    睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。少吃油腻含胆固醇高的食物。要学会调节情绪，学会合适的释放压力的方法。应做一些有氧运动来增加体能。

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