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感觉睡不够怎么办

病情描述:感觉睡不够怎么办
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    感觉睡不够应该根据症状的原因进行治疗。如果是身体过度劳累引起的,应该注意休息,保证充足的睡眠。如果是气血不足导致的,可以应用补气血类的药物,比如补血口服液,也可以通过饮食进行调理,多吃补气益血类的食物,比如红小豆。

    平时要多进行运动,增强体质。

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