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过度疲劳引起睡眠障碍怎么调理

病情描述：过度疲劳引起睡眠障碍怎么调理

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

过度疲劳引起睡眠障碍调理可以在医生的指导下，口服一些安神补脑液或者是谷维素治疗，能够起到改善的作用。

过度劳累不但会引起睡眠障碍，甚至还会出现腰膝酸软等表现。平时应该注意休息，避免过度的劳累，睡前不可以喝咖啡或者是浓茶，这样不利于睡眠，严重的还会引起失眠。

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