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哪些食物能增强记忆力

病情描述:哪些食物能增强记忆力
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    增强记忆力可以多吃核桃或者是鱼肉,也可以吃鸡蛋以及蔬菜水果。能够补充身体所需要的营养,比如维生素或者是蛋白质,还能够起到健脑益智的功效,能够增强记忆力。

    在调整饮食的同时还要注意还要注意保持规律的生活作息习惯,尽量避免经常的熬夜,而且还要避免抽烟喝酒。

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廖张元 副主任医师

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