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入睡困难是咋回事

病情描述:入睡困难是咋回事
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    入睡困难可能是所处的环境过于嘈杂,还可能是睡觉之前做了剧烈的运动或是喝了浓茶、咖啡造成的,但也不排除是心理过于焦虑引发的。

    入睡困难可以根据专业医生的指导采取安定类的药物治疗,另外也可以通过针灸治疗,以改善入睡困难的症状。平常可以听一些舒缓的音乐改善心情。

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