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神经衰弱失眠难以入睡咋回事

病情描述:神经衰弱失眠难以入睡咋回事
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    神经衰弱,失眠的时候,很可能是与近期生活方式,情绪,饮食等有直接的关系。如果压力比较大,情绪不稳定,会导致失眠。另外,在睡前吃了一些刺激性的食物,比如咖啡、浓茶,也会导致睡眠质量受到影响。

    需要注意情绪稳定,调整好自己的心态。养成良好的生活习惯。

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