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失眠胸闷头晕该怎么护理

病情描述:失眠胸闷头晕该怎么护理
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠胸闷头晕护理的方法是每天都要保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜,日常也要保持心情愉悦,避免情绪波动较大,还要避免做一些剧烈的运动锻炼,在晚上睡觉前要避免做一些与睡眠无关的事情,否则也有可能会影响到睡眠质量,还有可能会导致临床症状加重。

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