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失眠整晚睡下着心烦怎么护理

病情描述:失眠整晚睡下着心烦怎么护理
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠整晚睡下着心烦的护理首先可以做心理咨询,避免精神压力过大,适当的调节情绪。必要的时候还可以通过植物神经调节的药物来帮助改善。

    失眠心烦一般是由于精神压力过大导致的,通过心理疏导的方式能够逐渐得到改善。在平时一定不可以过于劳累,避免做一些重体力的工作。

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