让自己的记忆力好要做到按时作息,保证充足的睡眠,做到高质量的睡眠,因为人体在睡眠时候可能会对信息部位整理。平时也可以适当的加强身体锻炼,也可以让大脑细胞得到充分的锻炼和发挥,能够增强肌力。
平时尽可能不要长时间的熬夜,因为失眠很可能会损伤记忆力。
刘晓明 主治医师
梁一鸣 副主任医师
周香雪 副主任医师
徐桂兴 副主任医师
秦敏 主任中医师
林嘉宝 主治医师
赖泽飞 主治医师
江西省中西医结合医院 神经内科
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郭莉丽 副主任医师
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米玛顿珠 副主任医师
西藏自治区第一人民医院 神经内科
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苏庆杰 主任医师 教授
海南省农垦总局医院东湖院区 神经内科
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毛健萍 副主任医师
南宁市第二人民医院 神经内科
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贾琦 副主任医师
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潘东升 副主任医师
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记忆被比作肌肉,当被有意识的训练时,记忆变得更加发达。随着年龄的增长,改善记忆越... 详细»
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北京大学第三医院 神经内科
答:感觉记忆力差,可以根据具体的情况提升记忆力。如果是长时间熬夜引起的,要避免经常熬...
记忆力下降吃什么提升记忆力 A:记忆力下降可以多吃一些核桃,能够起到健脑益智的作用,可能会起到一定的辅....
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