周期月经不调，怎么调理？
病情描述：生完二胎，月子可能没做好，周期月经不调，请问怎么调理？有时候月经准，有时候两个月才来一次。正常大概七天，不正常的时候十几天都有可能。还有痛经的情况。
医生回答 (2)
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病情分析：
调节好自己的饮食和作息，注意身体保暖非常的重要。合理膳食结构，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，保证充足的睡眠，避免熬夜。更加有利于身体健康。饮食上尽量避免生冷寒凉，辛辣刺激食物的摄入，加强运动锻炼，提升自身抗病能力，促使气血循环状态良好，更加有利于身体健康状况改善。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
如果出现月经不调，首先需要寻找原因，就需要到医院做彩超的检查和性激素水平的检查，如果确实是内分泌的问题，需要进行积极的调经治疗。平时需要生活饮食规律，避免熬夜加班，如果经常压力过大，精神紧张，生活饮食不规律，这些都可能会出现月经的紊乱。
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