脊椎不舒服怎么缓解

病情描述：脊椎不舒服怎么缓解

医生回答 (1)

申杰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脊椎不舒服可以通过用中医针灸、按摩等方式来进行理疗。针灸可以刺激神经系统，按摩可以帮助局部的血液流通，同时也要适当的调整枕头，避免枕的太高增加腰部负担，避免久坐久站应该可以得到缓解。

脊椎不舒服可能是不良的生活方式造成。经常弯腰干活、长期保持一个姿势工作可能会导致脊椎出现劳损。

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