产妇吃什么鱼好呢
病情描述：老婆一下生了两个宝宝龙凤胎，我想买点好吃的给他月子里补一下，听别人说吃鱼比较好，那么产妇吃什么鱼好呢，我应该怎么做法营养最好
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，产妇坐月子可以吃鲫鱼的，可以多喝些鲫鱼汤的,是可以促进下奶的，可以多喝些排骨汤 鸡汤 猪蹄汤等，既可以调养身体还能促进乳汁分泌的，产妇要保持心情舒畅，注意保暖，不要劳累不要着凉，以免落下月子病，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，少食多餐，荤素搭配
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古翠柳 住院医师
梅州市五华县华阳卫生院 二级
做月子每个地方风俗习惯不同，但都建议科学做月子，吃的方面需要均衡营养，可以多吃高蛋白这些食物。促奶的比如鲈鱼或者鲫鱼炖豆腐，鱼可以清蒸或者红烧都可以，猪蹄炖黄豆或者通草，这些都可以催奶补充产妇的营养。水果蔬菜也是适当可以吃，苹果可以蒸熟，辛辣寒冷不吃
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