安眠的食物一般包括牛奶和小米等等,能够起到养心安神的作用,有助于促进睡眠,另外还可在晚上睡觉前用温水泡脚,通常能够促进下肢血液循环,也有助于缓解身体的疲劳感,提高睡眠质量。
如果睡眠质量较差,还可口服营养神经的药物治疗,比如谷维素或者是甲钴胺等等。
吴一帆 副主任医师
漆微韡 主治医师
孙德宣 主治医师
邵春奎 主任医师
潘建刚 主任医师
廖华印 主任医师
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长:擅长脑血管病、眩...
赵黎明 主任医师
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长:擅长神经系统常见...
唐英英 主治医师
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科)
擅长:头痛、眩晕、高血...
费娅丽 主治医师
擅长:中西医结合诊治急...
高唱 主治医师
重庆市璧山区人民医院 神经内科
擅长:中风、癫痫、痴呆...
付爽 主治医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 神经内科
擅长:脑血管病,神经系...
黄进瑜 主任医师
广西科技大学第一附属医院 神经内科
擅长:专长于帕金森病、...
程志安 主任医师 教授
广东省中医院二沙岛分院 骨科
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天津医科大学总医院 神经内科
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功效主治:疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失...
功效主治:安神。用于神经衰弱和失眠。