吃什么预防心脑血管病

病情描述：吃什么预防心脑血管病

医生回答 (1)

刘小璇 主任医师
北京大学第三医院三级甲等

病情分析：

预防心脑血管病在饮食上一般可以选择适当的吃一些含碘的食物，一般指的是干贝、海带，鱼或者是紫菜以及海带等，也可以选择多吃一些豆类等都可以起到辅助的效果。

在饮食上一般不可以吃肥肉或者是喝酒，都有可能会对病情造成影响，不利于恢复。平时还可以增加户外活动量，比如散步可以增强体质。

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