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落枕怎么睡

病情描述:落枕怎么睡
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    落枕在睡觉的时候可以选择仰卧位,还要注意控制好枕头的高度,避免太高或者是太低,在睡觉的时候还要注意做好保暖措施。

    落枕主要是由于睡觉的枕头高度不合适等因素所引起的,会导致脖子出现疼痛以及活动受限。可以采取按摩或者是热敷等方式进行改善,严重者也可以在局部使用活血化瘀的膏药。

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