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什么食物补大脑记忆力

病情描述：什么食物补大脑记忆力

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

可以多食用一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋等食物，补充大脑记忆力，鱼肉、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的卵磷脂，可以延续脑细胞的生命，因此可以达到补充大脑记忆力的效果。

如果大脑缺少营养，可能会出现记忆力下降或者是头昏脑胀的情况，影响学习和工作状态，可以通过食物补充大脑记忆力，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，增强身体素质。

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