失眠多梦可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量,另外也可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,比如菠菜或者芹菜苹果等,能够提高人体的新陈代谢能力,从而可以改善失眠多梦的现象。
如果失眠多梦比较严重,还可以配合医生服用安神助眠的药物进行治疗。
曾科学 主任医师
黄汉超 主任医师
漆微韡 主治医师
秦敏 主任中医师
薛红 副主任医师 副教授
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
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陈静 主任医师
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张一峰 主任医师
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史玲利 副主任医师
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擅长:专长:神经内科常...
郭建华 主任医师
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擅长:擅长诊治神经内科...
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薛太雁 副主任医师
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天津医科大学总医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
失眠失眠治疗 A:失眠一般在睡觉之前可以用温热水泡脚或者是洗衣热水澡来缓解,还可以在睡觉....
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老是失眠失眠原因 A:老是失眠有可能是神经衰弱、环境因素、身体过度疲劳等原因引起。神经衰弱有....
功效主治: