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睡觉身体发热睡不着

病情描述:睡觉身体发热睡不着
医生回答 (1)
  • 刘小璇
    刘小璇 主任医师
    北京大学第三医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉身体发热睡不着可能是生理性原因引起的,盖的被褥较厚或者环境温度较高,导致体温升高后可能会产生身体发热的感觉。伴有紧张、焦虑的情绪或者作息不规律有熬夜的现象,导致植物神经功能紊乱后也可能有睡不着觉的症状。

    睡前尽量不要大量饮水和进行剧烈的运动。

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